首先要进行晒伤急救，先冰镇肌肤，给肌肤降温，例如冰块，但不要直接让肌肤与冰块接触，避免加重肌肤的泛红，还可以使用保湿喷雾，将晒伤发红的地方喷洒一些，帮你镇静肌肤，让肌肤得到适当的舒缓。接着进行补水保湿，因为肌肤进行暴晒后，会流失掉很多水分，可以敷一些急救的补水面膜，多喝水，敷完急救面膜后，一定要清洗面部，在进行正常护肤。接下来，进行晒黑后的美白补救方法，可以食用一些护肤小偏方，但要谨记，在使用之前一定要进行肌肤测试，尤其是敏感肌肤，要在专业美容医生的指导下进行使用。可以用芦荟胶敷脸，可以帮你缓解晒红的皮肤，减轻肌肤发红的现象，防止肌肤变黑。方法很简单，首先用冷水先洁面，在取出适量的芦荟胶，均匀的涂抹于面部，等到五分钟后，再将芦荟胶洗掉，在进行正常的护肤。经常使用的酸奶也可以帮你缓解晒红的肌肤，因为酸奶中含有活的益生菌，可以给肌肤加上一层天然保护，让晒红的皮肤进行缓解。在用酸奶敷脸时，可以先将酸奶在冰箱冰镇一下，取出以后直接涂抹在脸上，大约十分钟后，将酸奶洗掉，在进行正常护肤，效果会更好。当肌肤晒黑后，可以多敷一些美白面膜，但是也要控制次数，一周敷2——3次即可，也可以在家用一些果蔬DIY面膜，更天然安全，效果也会更好。