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过午不食是几点开始

过午不食是几点开始

午时是指11:00-13:00这段时间,严格的过午不食是指,太阳到正中午后,一直到次日黎明这段时间是不允许吃东西的。如果当地正午是12:00的话,过了12:00就不能进食了。 过午不食减肥法严格来说是下午13:00后不进食固体食物,也有人说是下午14:00以后除了水不吃食物了。不过各地经纬度有差异,过午不食的具体时间点也会有一些差异。