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预防粉刺的办法有什么呢

预防粉刺的办法有什么呢

1、在睡觉的时候 好不要把脸贴在枕头上睡,而且要定时的给床上用品进行更换和清洗。

2、便秘是粉刺产生的原因之一,这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。

3、酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张,增加皮脂的分泌,从而加重粉刺。

4、从晚上十点到 二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢 旺盛的阶段,应当严格遵守早睡早起的习惯,晚上十二点前必须上床睡觉。

5、挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤,从而加重粉刺,应避免梳这种发型。

6、即使长了粉刺,也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果,即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。

7、很多年轻的姑娘脸上长粉刺的原因是心理压力过大,在节假日可以到户外走一走,多参加一些体育活动,保持汗腺的畅通,愉快地生活。