1、选择合适的梳子

想要梳头的时候有保健的功效，一定要选择合适的梳子，如果用劣质的塑料梳子进行梳头，不仅达不到养生的功效，而且还容易产生静电。另外梳子的齿一定要圆润，不要过于尖锐以免伤害到头皮。 好能够选用牛角梳，另外一些比较不错的木梳子也是很好的选择。

2、梳头的力度要适中

想要使头部的穴位得到按摩，梳头的力度一定要掌握的好，如果力度过小，按摩就会没有效果，如果力度过大，就容易伤害到头皮。

3、梳头的时间

一般梳头的时间要放在早上起床之后，因为梳头能够使头顶的经络通畅，有提神醒脑的功效。如果在夜晚睡前梳头，就非常容易变得精神而影响睡眠。梳头可以改善人的发质，除了改善发质之外，还有其他有利于人体的功效。不过要掌握正确的梳头方法，错误的梳头方法是会伤害到头发和头皮的。