胸部按摩什么时候 好
经期后 11到13天。想让胸部UPUP不能少的就是「按摩」！达人们也建议洗完澡、经期后的 11～13天，是按摩的 佳时机，这时候刺激乳腺的效果 明显。而运动则可以增加胸肌紧实度，锻炼胸大肌、或是简单的伏地挺身、夹胸运动都能增加支撑力和弹性，让乳房不会太泄气、萎缩。
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