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坐办公室为什么容易胖

坐办公室为什么容易胖

坏习惯1:坐下来就不动了

小编遇过很多女性同事友人,他们常常一整天才上不到5次厕所,都会憋到一定量、然后手边事情弄完才去上,但其实一个姿势长时间不动,会造成血液循环缓慢,进而就会有下半身水肿的状况, 好是每隔1小时左右就起身活动,喝水、洗手间都好,要稍微行走一下活动筋骨。

坏习惯2:经常跷二郎腿、坐姿不良

很多坐办公室的女孩,都很习惯性的跷二郎腿,但其实这种感觉很方便的姿势,可能会引起脊椎侧弯、骨盆歪斜的状况,也因为腿部压迫,血液循环不顺畅,臀部两边受力不同,容易导致下半身浮肿的状况。

坏习惯3:一天不喝手摇就不对劲

很多OL都很热爱喝手摇,可能是早上来一杯美X美奶茶,然后下午又想揪人团订手摇来喝,好像没喝就浑身不对劲似的,成为每天必备的!但手摇中的糖分含量高又不易代谢, 容易囤积在肚子、腹部、大腿部位!

坏习惯4:零食柜塞满,下午茶必备

每到下午就想来个teatime,然后旁边的置物柜,不小心有一层全都变成放零食的,让自己随时浸在零食圈里,充满诱惑又随时可取得,不胖才难。