一点：也是非常重要的一点!

切记长胡子时不要去刮，拔，否则会刺激毛囊，使那些不严重的小胡子变得又黑又硬，首先你要弄清楚原因，如果在青春期的话，多半是由于内分泌失调，其他也有很多原因，比如体内雄性 旺盛等。

二点：少吃可乐炸鸡等富含 的食品

女生长胡子的原因主要是身体内的 分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的 类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的 分泌失调。

三点：谨慎选择去除方法

如果是属于生理性的多毛，不必处理。倘为美容起见，也可采用药物等多种方法，必要时可服抗雄性 药物，但必须注意药物的副反应。如属于病理性多毛，则应针对病因进行治疗，原发病治好了，多毛的症状也就自然消失：盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛.见效虽然快，但容易再生，还有可能引起局部副作用，如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加，反而有可能使毛长得更快更粗。

四点：不要熬夜，晚上尽量在10点以前睡，保证睡眠充足，早餐要注意营养均衡，豆类食品要多吃