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瑜珈柱瘦腿好用吗

瑜珈柱瘦腿好用吗

瑜珈柱又叫「泡沫轴」、「运动按摩滚筒」,以外表来看有两个款式,平面光滑款(图左)与颗粒款(图右)。前者主要适合用来大面积的按摩;后者则适合重点加强,建议入门者硬度挑30~35之间,避免因为不熟悉而造成按摩过程的不当疼痛及肌肉伤害喔!如果改善下半身壮壮腿,小编建议选择颗粒款!局部将肌肉慢慢舒缓、按开,腿部线条也就会越来越好看!