趣味百科

当前位置首页 > 百科 > 趣味百科

泡澡的几个理由

泡澡的几个理由

每天晚上回家,紧绷的神经需要放松下来,如果你喜欢什么都不做发发呆,需要一个空间让自己静一静,晚上容易兴奋、有失眠的困扰,泡澡就很适合你。如果你恰好湿气重、容易手脚冰凉、皮肤干燥、久坐不爱动、新陈代谢差,那泡澡就更适合你啦。泡澡还可以消耗热量,减肥。身体浸泡在热水中时,血液循环和淋巴循环活跃起来,可以促进人体内的新陈代谢。泡热水澡平均30分钟所消耗的热量等于慢跑1000米。所以想减肥的你还在等什么,赶快一起愉快的泡起来吧!如果想瘦腿的话,可以在水中做踢腿运动,效果非常好。