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孕斑怎么预防

孕斑怎么预防

1:怀孕期间,严格的防晒和避光是避免长斑的首要原则。紫外线日晒是诱发孕斑,导致黑色素沉着的重要因素。即使你已经有了孕斑,在太阳的照射下,还可能会加重,所以孕妈们千万不要有侥幸心理。每天涂用防晒系数(SPF)为30或以上的光谱防晒霜。尤其在外出时,要抹足量(一元硬币大小)的防晒霜,并且要每2小时补涂。

2:不用祛斑、美白化妆品。不少孕妈求医心切,会盲目的使用各种祛斑产品,这都是很不可取的,甚至会加重孕斑。一定要去正规医院进行检查治疗,这比什么都管用!

3:不少孕妈妈会觉得,怀孕的时候进行护理会对宝宝有影响。事实也是这样的,护肤品会在使用的时候经过皮肤吸收进入血液系统,难免会混入母乳,对婴儿造成伤害。所以孕妇选择护肤品一定要选择纯天然植物提取的,选用内调进行护理会更加合适哦。

4:饮食。孕妈妈在饮食上要以清淡、营养为主,麻辣烫火锅这些你就少碰了哈。注意粗纤维食物的摄入,防止便秘,要不然身体积累更多的毒素那就惨了。