一、橙子

其实主要的原因是它含有很多的维生素C，而且橙子还有一个很重要的作用就是可以减少脸部的油，这样就具有是减少黑头的作用，因为脸上的油是会导致黑头变多的，所以我们可以多吃一点的橙子。

二、草莓

平时在家里相信有很多人是喜欢吃草莓的，因为草莓有很多的作用，它能够帮助我们增强抵抗力，还有一个特别重要的就是可以出去脸上的黑头。

三、西瓜

夏天的时候，会有很多的西瓜，建议一下想要去除黑头的人可以多吃一点的西瓜，特别的靠近西瓜皮的部分，因为这里有一个特别厉害的作用就是可以帮助我们去除黑头，因为靠近西瓜皮的部位是接近细胞壁的，这里含有很多的纤维，能够帮助人们快速去除黑头。