1、做好防晒隔离

海边通常伴随着海风、烈日跟海盐，因此头发会同时受到三种伤害，可以在去海边之前，使用抗UV的喷雾或护发商品，为发丝做好基础护理，让头发伤害降低，染过的头发也比较不容易褪色。

2、先冲自来水再下海

海中的盐分高，会迫使发丝的毛麟片张开，加上有细微沙粒，摩擦之下会使头发更毛躁容易断裂，可以在下水之前先用自来水冲过全部头发，让发丝等于先有一曾简单的保护，减少海水的侵蚀。

3、先润丝再洗头

由海水中起来之后，头发上卡了一堆盐分与沙粒，再经过海风的吹抚，绝对是纠结难梳理，直接洗头容易造成头发断裂受损，洗头顺序改为先用润丝精将发丝顺开，再洗头， 后再加强护发，才是 正确的做法。

4、戴矽胶泳帽隔绝池水

游泳池中的水因为需要 菌处理，因此通常加入很高比例的氯或其他的化学药剂，而氯会破坏蛋白质，因此下水之前一样可以先用自来水冲过头发，再戴上矽胶泳帽，让发质减少碰触到氯水的机会，前一晚可以使用护发素使毛麟片紧闭，让化学物质比较不容易由毛麟片缝隙进入。

5、每月一次大扫除

如果经常去游泳池，即使每次都有认真洗头，依旧会残留一些化学物质，建议一个月 少要做一次头皮的大扫除，以深度的头皮去角质来帮助去除这些多余的杂质，让头皮恢复正常干净的状态，回归未来 的正常条件。