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油痘肌吃什么改善

油痘肌吃什么改善

1、爱长痘痘这些 好少吃:少吃油炸、巧克力、饮料、高热量甜点和忌口辛辣刺激的食物等,达到美肤除痘痘的目的,喝花草茶也能净化排毒,让痘痘不会乱冒。

2、痘痘肌肤这些 好多吃:瓜类的蔬菜如大、小黄瓜、苦瓜、丝瓜等水分含量多,却含糖量低,吃起来清爽可口,想要青春痘快快不见的人可以多吃。此外,青椒、菠菜、绿花菜、胡萝卜、包心菜、番茄、鲜菇、四季豆、黄瓜、绿豆芽、洋芹等,都是调理青春痘的好蔬菜。菠菜、竹笋、洋菇等都含有比较多的纤维质,多吃肤质都会自然变好呢。