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喝青汁要注意什么

喝青汁要注意什么

1、每天饮用青汁的量, 好控制在1-2杯, 多不宜超过3杯。

2、如果不是自己炸的青汁,而是购买的青汁粉,需要冲泡的话,不要用热水冲饮,因为热水会破坏其含有的活性成分,水温不要超过60度为好。

3、饮用青汁的话,也要注意要多喝水。