1、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

2、莫找借口失败，只找理由成功！

3、你能把自己吃肥，就一定能把自己瘦下来。

4、减肥的根本目的是为了让自己在蜕变过程中，看清自己，让自己在被别人鄙夷和嘲讽的时候，有一种严肃的力量推动着你往前走。

5、把自己的吃的欲望降到 低点，把自己的减肥理性升华到 高点，就是圣人。

6、对食物抱着感恩的心态，即使只是一粒葡萄干。

7、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

8、肌肉是男人的 帅气的外衣，曲线是女人 性感的内衣。

9、没人知道你用的什么护肤品，擦的什么牌子的口红，但你脸大还是脸小，腰粗还是腰细，三米开外就能看到了。

10、简单，快乐，轻松瘦身。