方法一 巧用塑料袋和润滑剂

在手上套入塑料袋或者在手背的骨关节处涂抹润滑剂(肥皂水或者护手霜)。再把手掌 宽处压紧，将手镯慢慢挤压戴到手上去。取下来的过程和戴上去的过程相反。佩戴时润滑剂和塑料袋都可以起到润滑的作用，保证玉镯和人皮肤的安全。佩戴时宜在腕部下方垫上软物(如软垫之类)，以免万一滑落坠地而摔断。

方法二 用冰水冰手掌

利用热障冷缩的原理，在冰水的冷缩作用下手掌的肌肉和皮肤组织会收缩，体积会较小，然后重复 一种方法润滑手掌或者塑料袋尝试再次佩戴。

方法三 困绳取镯法

1、把拇指按到手心去。

2、从手指捆起，捆到手碗镯子的地方，单层，关键地方一定要密。

3、把绳子头从手镯下穿过去。

4、把绳子推住镯子，一圈圈绕回来。(必要的话加洗手液辅助)

5、将绳子顺带着手镯抽出，注意接住手镯别摔碎了。