根据皮肤选择

1、对于油性肤质的人来说，则建议使用渗透性较强的水性防晒品。2.对于干性肤质的人来说，则建议选择霜状防晒品。3.乳液则适用于各种肤质。4.如果您的皮肤非常敏感或容易发炎， 好在皮肤科医生的指导下选择防晒霜。

根据活动选择

室内人群：在室内工作的人群一般只在上下班时会直接接触到阳光，因此，选用防晒系数SPF值为15的防晒产品，比较适合。在外工作者：长时间在外面工作的人接触阳光的时间较长，建议使用SPF20、PA++的防晒品，这样才能更好的保护好我们的皮肤。户外游泳者：冬天也有户外游泳的人，这种人受紫外线的损伤 为严重，建议使用SPF30、PA+++的防晒品。

外出时，要先涂抹防晒霜10分钟后再外出。因为防晒霜涂抹后需要经过一些时间，才会被皮肤吸收和发挥作用。外出时间长的话，可以每隔3～5小时涂一次防晒霜。出汗或游泳时，可每隔2～3小时涂一次。当然了，如果是在在阳光很强时外出，那您 好还要戴上帽子、太阳镜或打遮阳伞。