戴着石榴石睡觉对佩戴者其实没有很大的实质性影响，所以戴不戴就是看佩戴者自己的想法了。如果自己觉得戴着石榴石睡觉没有问题那就可以不用介意太多，而如果身体比较弱比较敏感的人觉得戴着石榴石睡觉会不安稳，那就在睡觉的时候取下石榴石就可以了。

关于睡觉时能否戴水晶，有些专家建议水晶 好不要戴着睡觉。因为水晶在日间吸纳了负性能量，需要时间恢复，所以睡觉时 好为水晶消磁，可将水晶安放在晶簇或晶洞内，使水晶得到休息。

有些人表示像石榴石这种天然宝石类的产品，只要保持干净就没必要在睡觉的时候取下，因为石榴石中有一些稀缺的矿物质，而长期佩戴可以让微量原素渗透。石榴石是特别针对女性生理健康的一种宝石，非常温和，可以调理气血，促进循环、增进活力，有助于改善血液方面的毛病，尽量多带，可以起到美容养颜的功效。