趣味百科

当前位置首页 > 百科 > 趣味百科

唇色泛白如何调理

唇色泛白如何调理

如果嘴唇出现淡白色,说明体内不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态,因为它们都没有充盈到足够让你的唇显示出本来该具有的淡红色来。多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品。高温条件下,人体组织蛋白分解增加,所以蛋白质的摄取量应在平时的基础上增加10%~15%,每天的摄入量应达到100克左右。一斤左右的肉类,或一斤四两鸡蛋,三两黄豆中就含有100克蛋白质。适当吃一些红枣,或者带红色内皮的花生。同时还可以吃一些五谷杂粮,如黑芝麻等。不要过度熬夜,那样会加剧破坏你本已不足的能源。坚持做到每晚23点前入睡,时间长了,就会逐渐养成习惯。