1、这个白色斑块一般是我们的眼睛分泌的物质粘附在泳镜上留下的痕迹，我们可以选择一些中性清洁剂，将清洁剂涂在泳镜的外部，用指尖擦拭泳镜的表面，在其上擦拭材料，然后用水冲洗以清洁泳镜。

2、可以使用糖浆清洗或浸泡隐形眼镜以清洁泳镜。这种糖浆相对温和，不会影响泳镜的防雾效果。您只需要将游泳镜浸入药水中即可进行清洁和消毒。

3、清洁游泳镜时，请注意不要用手轻易清洁游泳镜的内部，并且请勿使用有机溶剂清洁游泳镜。因为通常在泳镜的内部有一层防雾剂，所以用手指摩擦或用有机溶剂清洁泳镜会严重影响泳镜的防雾效果。