1、银行催收：现代社会，办理贷款和信用卡的人越来越多了，如果因为失业、换工作、疾病或意外原因导致无法及时还款，可以及时联系银行，陈述自己的经济状况，有必要的话可以开具相关证明，适当的还一些前，一定要争取延迟还款和利息优惠。

2、新贷款计划：银行主要的目的是为了收取利息和手续费，所以如果你之前的信用良好，无违约情况的话，逾期90天以上已经是比较长时间的拖欠欠款了，一般银行会同意延期还款，这时候可以与银行商定双方能接受的还款计划，延迟期限、利息折扣、每月还款额等。

3、不良贷款：逾期90天以上贷款属于不良贷款，时间越长越麻烦，征信报告会记录逾期时间和金额，所以尽快还款是唯一的出路，否则再去金融机构办理信贷业务，很难获得额度，等到你真正想买房、买车、办信用卡的时候就知道后果有多严重了。

4、修复征信：逾期90天以上，就算全部结清，未来还是会留下记录，只有5年后，这个记录才会消除，后续银行审批人员都能看到这个记录，信贷通过率比别人低很多。