趣味百科

当前位置首页 > 百科 > 趣味百科

代餐粉怎么选购

代餐粉怎么选购

1、注意代餐粉原料:这对代餐粉的品质好坏起着决定性作用,注意选择优质原料产品。

2、注意营养全面:长时间服用不合格的代餐粉产品会导致营养不良等症状,甚至会引起机体代谢紊乱。因此选购时一定要仔细阅读营养成分表,产品应必须包含人体所需的六大营养素。

3、保证足够的饱腹感:注意营养成分表中蛋白质和膳食纤维的含量,尤其是膳食纤维含量,一般不要低于10g/份。

4、小心不要添加剂:食品添加剂对健康不好。应注意配料中是否含有甜味剂、人造色素、植物脂肪粉和其他食品添加剂。