1、停止借贷。欠款者需要及时停止自己以贷养贷的习惯，停止以贷养贷可把债务扼 在萌芽之中，早日止损。

2、理清债务。借款者需要对自己的欠款有一个大概的了解，然后详细记录成一个表格。随后债务按照轻重缓急排列出来，然后按照表格的内容逐一还款。

3、与债权人沟通。主动找到债权人说明情况，让债权人可以多给自己一点时间。对于银行或是其他金融机构的借款，可以采取分期还款的方式进行还款。

4、增加收入。对于解决借款 直接的办法就是增加自己的收入，借款者只有在增加自己收入的情况下，才能有更多的金额用于还款。