1、不要直视：首先LED虽说用来照明效果好，而且节能，但在使用时，不要直视它，毕竟它的灯光比传统灯强太多，长时间直视，易损伤眼睛。建议购买带有灯罩的LED灯，灯光较为柔和。

2、用途：其次市面上LED灯种类较多，在购买时，要根据实用情况选择，如蓝色芯片的LED灯，只能用于装饰，不可用于日常阅读学习的，否则对眼睛有严重的伤害。

3、从电子电器的角度来看：传统的灯是交流的，会跟着电网输入频率变化，因此使用时会有频闪的情况，长期在这种光源睛学习或作用，对眼睛伤害很大，而LED灯发光相对稳定，但不是所有LED灯都不会频闪，建议选择面发光的为佳。

4、从光学角度来看： 后传统光源同会发出红外线，波长高达780nm以上，对眼睛有很大的伤害。大部分近视者都是由于长期在室内，依靠传统灯光照射学习而造成的。而LED光源采用蓝光芯，发光的波长较短，加上没有红外线，因此不易造成近视。