1、克服追涨 跌本质上就是改变自身因为操作心理而导致的不必要亏损。所以我们需要从自身操作技术和心理两方面进行克服。在操作技术上，我们必须明确哪些可以追涨，哪些可以 跌，这样我们才能实现赚前而不是亏前。在操作心理上，我们必须认识到自身经常是在什么样的环境中乱操作，从而杜绝这样的心理。

2、认定技术。专注一种模式。这就是新手与高手 大的区别。在股市中有一句谚语是这样的，稳定的收益就是把一个赚前的模式反复进行操作。因而克服追涨 跌心理的方法也就比较简单了。

3、首先我们要明确哪些技术图形是可以追涨。哪些是可以 跌的。例如在上涨过程中，涨幅靠前、开盘就强势、量比靠前，个股价格处于低位的个股，我们一般是可以参与追涨的。同样，个股涨幅靠后，开盘弱势，量比猥琐，价格还处于高位的个股是切记不能追涨的。这样的判断在 跌中也是如此。

4、其次有些个股往往会营造出一种强烈看涨的信号。例如下跌趋势中的下跌中枢和上涨趋势中的上涨中枢，这两个位置往往使我们心理出现严重的分析，兑现利润和割肉止损的想法极为强烈。因而这个时候我们需要控制自己的心理情绪，直到做出 为明智的选择。

5、 后也是 重要。那就是大势。股市中常常说顺势而为，逆势而动，这句话实质上就是一种追涨 跌的高级技巧。牛市来了，市场上的个股都会鸡犬升天而实现大涨，相反熊市来了，无论是质地多么好的个股，它都会阴跌一段时间。