【十大养生 佳时间】
【十大养生 佳时间】
1、饭后3分钟是漱口 佳时间。
2、餐后1小时是饮茶 佳时间。
3、睡前喝牛奶 佳时间。
4、饭前1小时是吃水果 佳时间。
5、上午9时及下午5时是晒太阳 佳时间。
6、睡前是美容 佳时间。
7、饭后50分钟是散步 佳时间。
8、睡前是洗澡 佳时间。
9、晚22点是睡眠 佳时间。
10、傍晚是锻炼 佳时间。
【十大养生 佳时间】
1、饭后3分钟是漱口 佳时间。
2、餐后1小时是饮茶 佳时间。
3、睡前喝牛奶 佳时间。
4、饭前1小时是吃水果 佳时间。
5、上午9时及下午5时是晒太阳 佳时间。
6、睡前是美容 佳时间。
7、饭后50分钟是散步 佳时间。
8、睡前是洗澡 佳时间。
9、晚22点是睡眠 佳时间。
10、傍晚是锻炼 佳时间。
