应该三四个月烫一次发，如果是 一次烫发的人， 好等上半年后再烫 二次，需要经常烫发的人一定要注意做好头发的保湿工作，以免引起头皮干燥，头发分叉的现象，如非必须， 好不要经常烫发。

烫发是肯定会伤害头发的，长期烫发会使头发变的干枯发黄，还会分叉，发质毛躁，烫发用的软化剂也会伤害头发，通过化学手段打造的发型都会伤害头发，平时一定要注意保养，减少烫发的次数。

头发是由角质蛋白质组成，经过多次的卷烫会使头发纤维中的水分和油脂流失，失去天然保护膜，这时头发会变得非常脆弱，受到外界的刺激会立刻变的干枯、发黄、易断。

平时烫发中使用的定发剂和卷发棒也会伤害头发，所以 好减少烫发，或者烫发时间相隔的长一点，给头发自我修复的时间。

日常生活中要用温水清洗头发。许多人都喜欢用热水洗头发，觉得这样可以活络头皮经血，促进新陈代谢，其实过高的水温会破坏头发的毛鳞片，导致头发缺水、枯黄，所以在清洗头发的时候一定不要用过高的水温。