瓦罐汤、南昌米粉、白糖糕、米粉蒸肉、牛肉炒粉、三杯甲鱼等。

1、瓦罐汤：瓦罐汤是南昌的特色美食，瓦罐汤是由瓦罐烧出来的汤，非常的鲜美。

2、南昌米粉：南昌米粉在南昌的的早点店中，随处可见南昌米粉。

3、白糖糕：这是一种糕点类的小吃，白糖糕还被称作江西5大传统名点。

4、米粉蒸肉：这是一道南昌的特色菜，猪肉伴着米粉，蒸出来的香味非常浓郁。

5、牛肉炒粉：牛肉炒粉是江西南昌的一道经典名菜，深受消费者的喜爱。牛肉本身就含有丰富的蛋白质基酸等物质，南昌的特产米粉也是更有着较多的矿物质和一些维生素，两者搭配在一起更是味又营养，再加上南昌本来就有着悠久的食用米粉的历史，所以对米粉的烹饪方式也非常。

6、三杯甲鱼：三杯甲鱼主要是用脚鱼、猪油等原料做的，味道十分的香醇浓厚，保持了原汁原味的口感，也是这道菜的一大特色，所以很多外地都会专程去南昌寻找这道菜，感受 经典地道的美味。