1、据《商周家族形态研究》载：“何姓，铭于商朝晚期青铜器上铭文，系商王族异姓亲族的氏号”。另甲骨文卜辞有何族参加祭祀的记载。

2、源自他姓改姓。《姓谱》载：汉代匈奴单于的后裔，归汉后有何奈氏，又写作何柰氏，晋代幽州牧王浚手下有位将军就姓何奈名虎。还有何拔、何居、何郎、何鲁、何丘等复姓。

3、源于官位，出自汉朝时期内宫官吏娙何，属于以官职称谓为氏。

4、源于国名，出自隋朝时期西域何国，属于以国名汉化为氏。

5、源于改姓，属于因故冒姓为氏。

6、源于僰人后裔，民间传说僰人未被 绝，当地何姓人家即为僰人后裔，还说何姓祖先本姓“阿”，因避当朝镇压才改姓“何”。

7、源于蒙古族，属于汉化改姓为氏。