看笋壳、看笋肉、看笋节、看笋体。

1、看笋壳：笋壳一般以嫩黄色为佳，因为未完全长出土层或刚长出的竹笋壳常为黄色，其笋肉特别鲜嫩。根部偏黄白色，中部到尖部棕黄色而又光泽是比较新鲜的笋。如果中部到尖部发暗褐色，新鲜度会差很多。

2、看笋肉：笋肉的颜色越白则越脆嫩，笋肉黄色者质量次之，绿色的则质量较差。

3、看笋节：鲜笋的节与节之间越是紧密，则其肉质也就越为细嫩。果笋节分的很开，笋节很长，根部有刮痕，那么笋会比较老不好咬，而且里面还有可能已经坏了。

4、看笋体：蔸大尾小的笋肉多壳少，且味道尤为脆甜鲜嫩。另外不要买太大的竹笋，从根部到尖部不超过30公分 好。笋太大，根部纤维会变粗而老化，料理时笋的根部必须切掉很多才能食用，且笋的口感不好。