隔着玻璃晒太阳和直接晒的区别是钙的吸收效果不同、 菌强度不同、对皮肤伤害不同。

1、钙的吸收效果不同：玻璃会吸收一部分紫外线，影响维生素D的合成，所以隔着玻璃晒太阳不利于钙的吸收。

2、 菌强度不同：太阳光中的紫外线可以 菌，但要直接在阳光下才可以，因为紫外线不能通过玻璃，所以隔着玻璃晒太阳起不到 菌的作用，例如晒家中的被子等，则需要直接在太阳光下晒。

3、对皮肤伤害不同：阳光中的紫外线会对人体皮肤和眼睛等部位造成很大危害，所以外出时要做好防晒工作，如打遮阳伞、带遮阳镜等，不然很容易晒黑。但隔着玻璃晒太阳便不容易晒黑。