1、有助于改善睡眠：用核桃心泡水喝有助于机体新陈代谢，促进体内代谢废物的排出，使人放松，缓解疲劳，从而改善睡眠，对于失眠症状的患者有很好的疗效。2.有利于固肾补肾：可适用于因肾虚所致阳痿、早泄、腰膝酸软、神疲乏力、头晕目眩、遗精等症状。3.有利于补血活血：特别对于女性月经不调、白带增多、痛经、闭经等妇科疾病有良好的疗效。