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冬天体重会增加吗

2023-06-30 04:17 南博网综合知识 226

冬天体重是容易增加的，冬天基础代谢低，消耗少，但是通常情况下食欲好，容易引起脂肪堆积。建议您三餐不要过饱，不要吃过于油腻的食物，含糖多的食物也不能吃，多吃蔬菜有利于补充维生素，而且蔬菜热量低，不容易引起发胖，同时注意适当的增加运动。

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