预防脱发饮食有哪些注意
忌食油炸、辛辣食物
预防脱发的饮食需要注意两方面， 一是禁忌的饮食，主要有三类， 一类是油炸食物，因为吃得油多，分泌的油脂就会多，就会加重脱发； 二类是甜食、甜饮料，也会加重出油； 三类是辣的食品，它会刺激毛囊，发生炎症，加速脱发发生和发展。 二就是经常吃什么，我们知道头发是由蛋白质构成的，因此多吃含动物蛋白和植物蛋白的食物和饮料，就会起到养发、防止脱发的作用。
忌食油炸、辛辣食物
预防脱发的饮食需要注意两方面， 一是禁忌的饮食，主要有三类， 一类是油炸食物，因为吃得油多，分泌的油脂就会多，就会加重脱发； 二类是甜食、甜饮料，也会加重出油； 三类是辣的食品，它会刺激毛囊，发生炎症，加速脱发发生和发展。 二就是经常吃什么，我们知道头发是由蛋白质构成的，因此多吃含动物蛋白和植物蛋白的食物和饮料，就会起到养发、防止脱发的作用。
