七分饱就是感觉到胃内食物有快饱的状态，但是和能够继续进食，这个时候应该算是七八分专饱了，如果不属想增重就在这个时候停止进食，否则就是热量过多摄入了，不利于健康。

拼音：qīfènbǎo

造句：

(1)吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。

(2)早上起得早，晚上睡得早；吃饭七分饱，户外多小跑；遇事莫烦恼，脸上常挂笑；劳逸结合好，超负绝不要；只要你做到，青春永不老。

(3)春眠不觉晓，春困惹人恼；吃饭七分饱，睡觉十分早；居家静莫吵，睡前先洗澡；抹点花露水，蚊虫不叮咬；8小时刚好，加睡困来扰；劳逸结合，身心健康！

(4)吃饭的时候，七分饱的满足感是 舒服的。

(5)【三七养生歌】吃饭：三分肚饥七分饱；遇事：三分忧虑七分欢；吃菜：三分咸度七分淡；外出：三分坐车七分行；饮食：三分荤菜七分素；健身：三分娱乐七分练；穿着：三分凉意七分暖。愿你十分健康！