什么食物里含锌最多 2023-11-09 05:13 南博网 综合知识 672 食物中含锌量最高的是牡蛎,其次是肉类,比如牛肉、猪肉、鸡肉以及动物的内脏等含金量也比较高。另外,紫菜、虾皮、海带等海产品,黑芝麻、瓜子、核桃等坚果类,鸡蛋、牛奶、黑木耳等含金量都比较高。因此平时要尽量做到饮食的多样化,不要有挑食的不良习惯,通常就不会有缺锌的表现。如果出现有锌缺乏的情况,一方面做好饮食调理,同时也可以适当的口服一些葡萄糖酸锌等进行调理治疗。出现有缺锌的情况患者主要会表现为有食欲不振的表现。 食盐吃多有哪些坏处 弱碱性食品有哪些 您可能也喜欢 50年产权的房子到期了怎么办 吃人工养殖中华鲟犯法吗 5分利息违法吗 微信分付开通会查征信吗 如何呼叫小爱 社会公共秩序的维护主要靠什么 龙延香什么材质 原神无名宝藏收集齐了给谁 琼海机场和博鳌机场是一个机场吗 天天基金注销流程是什么 益力多是哪个国家的 微信删除好友和加黑名单啥区别 书包拉链合不上怎么修 网贷是否合法