什么食物里含锌 多 2023-11-09 05:13 南博网 综合知识 672 食物中含锌量 高的是牡蛎,其次是肉类,比如牛肉、猪肉、鸡肉以及动物的内脏等含金量也比较高。另外,紫菜、虾皮、海带等海产品,黑芝麻、瓜子、核桃等坚果类,鸡蛋、牛奶、黑木耳等含金量都比较高。因此平时要尽量做到饮食的多样化,不要有挑食的不良习惯,通常就不会有缺锌的表现。如果出现有锌缺乏的情况,一方面做好饮食调理,同时也可以适当的口服一些葡萄糖酸锌等进行调理治疗。出现有缺锌的情况患者主要会表现为有食欲不振的表现。 食盐吃多有哪些坏处 弱碱性食品有哪些 您可能也喜欢 写给对象的小情话 怎么调出红色 老鹰的特点 安逸花电话怎么转人工 方云天是哪部电视剧 关于输赢的句子 昆虫是由什么进化而来的呢 喝柠檬水真的可以减肥吗 住院押金是什么意思 春雨黑卢卡面膜用完要洗吗 电波拉皮有什么危害呢 真丝粘上红酒怎么洗掉 牛仔裤wl是什么意思 怎样去木地板上的双面胶 别克英朗产地在哪里