维生素E一般间隔24小时吃一次，但是也要根据具体情况进行判断。

维生素E是一种脂溶性维生素，对于美容护肤能起到一定的作用，还能防止因紫外线照射导致的皮肤损伤、预防痔疮，一些痔疮患者在服用维生素E之后康复效果非常明显。

建议在服用维生素E的时候， 好是限定在某一个时间段，每次服用的间隔时间也要控制好，饭后半小时是服用维生素E的 佳时间，用餐半个小时之后，摄入的食物基本都已经消化，此时服用维生素E，能让维生素E更好地被身体吸收，平时要注意营养的充足。