预防孩子近视也是一个比较大的话题，主要预防是从几个方面来讲的，首先是用眼习惯和用眼卫生，用眼卫生不是说我们干净的用眼，而是一个正常的正确的用眼方式，我们要注意用眼的时间和距离。

用眼的时间一定不能太长，大概在20到30分钟就要让眼睛休息了，用眼的距离一定要在30到40厘米，距离越远越好，时间和距离都控制了之后，要注意的就是用眼的光线。

现在我们已经研究表明光线对于用眼非常重要，足够的户外运动，足够的户外自然光可以有效地控制近视，所以有效控制近视的措施，主要是控制用眼的光线，用眼的时间和用眼的距离，户外运动越多越好。