畏寒怕冷手脚凉怎么办 2022-02-10 18:36 南博网 综合知识 515 在排除身体疾病及天气寒冷,保暖不够的前提下仍经常出现畏寒、怕冷、手足冷的情况,可从以下方面进行调理。1、在生活上应注意保暖,穿衣不能太少,注意避免寒冷的刺激。2、饮食方面,要有足够热能的食物以供给机体的需要,少吃生冷的食物,多吃些温热性的食物,如生姜红枣茶。3、运动,每天做些适合自己的运动,可促进血液的循环,每次运动可在30~60分钟左右。4、泡脚,每天可用艾叶、生姜煮水泡脚,每次泡脚二十分钟。5、艾灸,可选用关元、气海、肾俞、命门、涌泉等穴,每天艾灸一次。 跑步脚扭了怎么办 如何壮大村集体经济 您可能也喜欢 制成纱窗的材质有哪些 怎么做水煮鱼 长期不住用交物业管理费吗 执业医师考分怎么查 优活手环怎么设置语言 纹眉染料怎么分辨好坏 哪些人不能吃鱼腥草 b罩杯胸围有多大 爱情倦怠期正常是多久 玩世不恭不后悔的句子 迎接2021年朋友圈句子 发朋友圈失望句子 悦木之源姜味身体磨砂乳怎么用 地图鱼吃撑了怎么办