畏寒怕冷手脚凉怎么办 2022-02-10 18:36 南博网 综合知识 515 在排除身体疾病及天气寒冷,保暖不够的前提下仍经常出现畏寒、怕冷、手足冷的情况,可从以下方面进行调理。1、在生活上应注意保暖,穿衣不能太少,注意避免寒冷的刺激。2、饮食方面,要有足够热能的食物以供给机体的需要,少吃生冷的食物,多吃些温热性的食物,如生姜红枣茶。3、运动,每天做些适合自己的运动,可促进血液的循环,每次运动可在30~60分钟左右。4、泡脚,每天可用艾叶、生姜煮水泡脚,每次泡脚二十分钟。5、艾灸,可选用关元、气海、肾俞、命门、涌泉等穴,每天艾灸一次。 跑步脚扭了怎么办 如何壮大村集体经济 您可能也喜欢 1万5扣多少税 长沙国防科技大学是几本 陌上花开 可缓缓归矣什么意思 转账银行名称写错了可以到账吗 5元小乌龟为什么不吃东西 格力风管机怎么调制热 欧根纱布料会缩水吗 上古之神的甲壳怎么换