通货紧缩时期可以保值的东西：

1、现金

2、国债

3、黄金

4、美元

5、理财产品

通货紧缩普通老百姓具体应该采取的措施：

1、停止股票及一切有风险的投资，改买国债和储蓄，能保本和随时调用就行。

2、停止买房、更换汽车的计划，不买昂贵的实物，不能把活前变成死前。

3、在确保正常生活水平的前提下，限制奢侈品消费及高档服务消费，减少开支。

4、积极储蓄，千万别再透支消费了。

5、努力工作，因为将来任何人的就业机会都会面临严峻的挑战，如果在萧条期，你依然能拥有一份稳定的工作，那会是一件很幸福的保障。

6、如果必须投资的话，尽量别去做哪些一次性东西的，去买卖投资收藏品，也许会有收获。