使用精油的时候要注意浓度。不可以直接使用纯浓度精油来涂抹身体，这样做易造成剂量过高刺激皮肤，从而引起肌肤过敏发炎或更严重的皮肤问题。

使用的精油剂量一般不会超过5%，10毫升的精油可以低出200滴左右，5%浓度的精油需要调配基础油来使用，比例是100毫升的基础油要加入10滴以下的精油，才是对皮肤 安全的剂量。对于购买回来的复方类型的精油，不存在调配上的问题。

但是很多人喜欢自己调配精油来使用，调配的时候要注意，每次不能超过三种以上的精油，并且选择复方类型的精油要比单方的更加安全。三种以上的精油会导致精油之间相互混合，产生使肌肤敏感刺激的成分。

除此之外，过敏体质的人在使用精油之前一定要进行过敏测试，在耳根或手臂内侧涂抹精油观察是否有过敏的现象，如果有则要立即停止精油的使用。精油的混淆也是应该避免的。在购买精油的时候要认清英文名称和学名，这样一来才不容易弄混混淆的精油，容易产生成分上的抵制或反映，从而产生对皮肤有刺激性的物质。在精油的保存上要注意避光避高温，选择深色的瓶子装精油，放在恒温30度以下的通风阴凉干燥处是 合适的。