知识达人

菠菜涩嘴怎么处理

2024-03-24 08:14 南博网知识达人 332

在吃菠菜前可先用开水烫一下或用水煮一下，然后再凉拌、炒食或做汤，这样既可保全菠菜的营养成分，又除掉了80%以上的草酸，避免涩嘴。菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源，食用后可为人体补充一定营养。

为什么蜜蜂可以辨别方向石狮子雕塑怎么分公母