立夏了如何养生 2023-04-25 02:37 南博网 趣味百科 178 立夏为夏季的第一个节气,表示孟夏时节正式开始。中医上,心对应夏,心阳旺盛,养生酒要注意到节气的变化,以求得更好的效果。工具/原料人方法/步骤1心要静。夏日人们容易心火过旺,使性情显得急躁。但心动,则五脏六腑皆摇。所以要保持心平气和,可多做安静的事,如听音乐、种花等。2要午休。夏日开始,昼长夜短,阳盛阴虚,养生可晚些入睡早些起床增加午休,以顺应自然变化。3饮食清淡。中医上,立夏之后,阳气上升,荏弱吃油腻或易上火食物,则容易出现青春痘、口腔溃疡、便秘等病症。 重阳节该怎么祝福 小桔子上火吗 您可能也喜欢 微信聊天记录如何恢复 年终一次性奖金个税标准 怎么去除茶杯里的茶垢 洗碗盆下水管怎么安装 生气之源指的是什么 蚊子一般躲在房间哪里 云顶之奕天选什么意思 word怎么打印 水龙头擦亮小妙招 九一八事变爆发的中日时代背景 b站的直播可以回看吗 猫咪睡着了尾巴还在摇是怎么回事 热爱女孩掀桌子是第几集 蒜苗烧肉怎么烧才好吃