波比跳是什么意思 2023-03-23 21:10 南博网 趣味百科 581 波比跳是一种常见的健身运动,波比跳也是一种高强度,短时间燃烧脂肪,令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一,也叫作立卧撑。波比跳合了深蹲、伏地挺身及跳跃一连串的动作。波比跳会训练到全身百分之70以上的肌肉群,包含核心肌群、脚、手臂、腹部、臀部及背部等,除了训练肌耐力、弹性、活动性外,波比跳对于心肺适能的训练也非常的有帮助。 昆明属于哪个带 大理在哪个省哪个市 您可能也喜欢 宋朝建筑风格特点总结 一年可以考几次四六级 耳垂有折痕是什么原因 泥土的作用和用途 怎么看驾照还有多少分 蒙犽怎么玩连招技巧 柠檬茶为什么会苦 美极鲜味汁是什么 抖音怎么买点赞 七月流火指的是什么 wps文档怎么绘制表格 围巾的长度一般多长 防窥膜原理 咖啡吸管为什么双管