如何静坐冥想 2024-05-12 01:30 南博网 知识达人 108 找一个安静的地方盘腿而坐,调整姿势让背部呈九十度,双手垂放于膝盖上,自然地闭上眼睛深呼吸,让呼吸随着全身的放松慢下来,直至达到呼吸自然缓慢。开始想象一些美好的事情,可以是山、可以是海,直至思想完全放空。 社会变迁的原因有 白玉山塔的历史 您可能也喜欢 云南医疗保险缴费基数是多少 妄想山海怎么抄家 沙发套/沙发巾什么布料好 二手房交易应注意哪些 微信群组怎么删除 经委的全称是什么单位 Excel如何制作算术题库 周转材料二级科目有哪些 法院判处3年缓刑3年什么意思 橦字做名字的寓意 深圳社保局上班时间表 山东结婚风俗 乌龟冬天在室内会冬眠吗 网约车驾驶证怎么考 怎么查狗狗的品种